Ipnosi in psicoterapia: come funziona e quando è utile
L’ipnosi in psicoterapia è uno strumento clinico riconosciuto dalla comunità scientifica internazionale che permette di accedere a risorse mentali profonde, normalmente non disponibili nello stato di veglia ordinario. Non si tratta di un trucco da palcoscenico né di una forma di controllo della mente: la psicoterapia ipnotica è una metodologia terapeutica praticata esclusivamente da professionisti […]
Teoria Polivagale: Cos’è, Come Funziona e a Cosa Serve
Teoria Polivagale: il Sistema Nervoso che Regola le Tue Emozioni Hai mai avuto la sensazione di bloccarti in una situazione stressante, senza riuscire a reagire? Oppure ti è capitato di sentirti costantemente in allerta, anche quando non c’era un reale pericolo? Queste reazioni, che spesso sembrano inspiegabili, trovano una spiegazione scientifica nella teoria polivagale. Formulata […]
Procrastinazione: cos’è e come superarla
A molti nella vita può essere capitato di ritrovarsi a rimandare una decisione, nel timore di sbagliare, o a posticipare un’azione pur avendo già scelto la strada da intraprendere, dopo aver valutato attentamente tutte le opzioni. Ma che dire quando questo rimandare sembra diventare infinito, fino a generare vere e proprie difficoltà non prive di […]
Superare una separazione
Un evento che oggigiorno molte coppie sperimentano è quello della separazione. Superare una separazione diventa quindi un’esigenza primaria nella vita di molti. Si ricorre alla separazione molto più che in passato: non intendo qui sentenziare che si tratti di un bene o di un male, alludendo da un lato ad una maggiore conquista di libertà […]
Cocaina e ansia
Cocaina e ansia: qual è la relazione? Quali effetti fisici e psicologici produce l’abuso di cocaina? Quali trattamenti adottare? Per fare chiarezza sull’argomento, è utile partire da una definizione e da una panoramica generale, così da inquadrare meglio il fenomeno dell’abuso di tale sostanza e dell’ansia che ne può conseguire. Cos’è la cocaina? Chimicamente, la […]
Ansia anticipatoria
Cosa si intende per ansia anticipatoria? Come distinguerla da altri disturbi d’ansia? Quali sono le cause e i sintomi? Come curarla? Banale a dirsi, ma, anzitutto, l’ansia anticipatoria è un fenomeno relativo ad un qualche evento o ad una qualche situazione specifica che ha già generato ansia o attacchi di panico nel soggetto. Con l’ansia […]
Agorafobia: come uscirne
Si sente spesso parlare di Agorafobia, una condizione clinica annoverata nella sezione dei Disturbi d’ansia. Ma quali sono i sintomi principali dell’agorafobia? Qual è la definizione e il significato stesso del termine? Come uscire dall’agorafobia? Agorafobia: cosa significa Traducendo letteralmente il termine di etimologia greca, otteniamo il significato di “paura della piazza”, da intendere in […]
Ansia Prematrimoniale
L’ansia prematrimoniale è normale che insorga? Oppure va intesa come un grave campanello d’allarme da non trascurare? Quali sono le possibili cause, e quali i sintomi significativi? Quali strategie di gestione si possono adottare? Non esiste una risposta unica alla prima domanda, poiché, se è vero che il matrimonio rappresenta un evento solitamente (ma non […]
Quale psicoterapia scegliere?
Quale psicoterapia scegliere? Esiste una classifica dei migliori modelli di psicoterapia? Oppure esistono modelli di psicoterapia più indicati a seconda del quadro clinico o della specifica personalità? Vedremo che la risposta non è così semplice, e nemmeno è semplice mettere d’accordo tutti gli esperti. Anche se… Anche se in realtà, ormai da tempo, esistono studi […]
Counselor e Psicologo: sono la stessa cosa?
Eccomi ad affrontare un’annosa diatriba, ancora oggi foriera di dubbi, fraintendimenti e, talvolta, veri e propri illeciti. Chi è il Counselor? Chi è lo Psicologo? Sono figure intercambiabili? Possono essere la stessa persona? Mentre in altri Paesi la situazione giuridica è sempre stata più intelligibile, in Italia si era creata una zona grigia e anche […]
